Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)

  • Title: Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach)
  • Author: Mike Diehl
  • ISBN:
  • Page: 494
  • Format:
  • Bodyweight Training mit Mike Diehl Dein Fitnesscoach Mit seinen bewhrten Bodyweightbungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgren wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmig zu Hchs
    Mit seinen bewhrten Bodyweightbungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgren wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmig zu Hchstleistungen an Mit diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed Cup Mannschaft jetzt persnlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Krpergewicht und ohne Fitnessstudio oder spezielle Gerte zu einem fitteren und gesnderen Menschen wird Mit dem integrierten Punkte und Kontrollsystem kann fr jedes Fitnesslevel ein individuelles bungsprogramm zusammengestellt werden.

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      494 Mike Diehl
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      Posted by:Mike Diehl
      Published :2019-02-16T19:00:19+00:00

    About Mike Diehl


    1. Mike Diehl Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Bodyweight Training mit Mike Diehl (Dein Fitnesscoach) book, this is one of the most wanted Mike Diehl author readers around the world.


    794 Comments


    1. Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich es Empfohlen bekommen habe. Da ich eigentlich wenig bis gar nicht lese, war ich erst mal skeptisch ob ich es überhaupt bis zum Ende lesen werde. Das hat sich absolut nicht bestätigt, das Buch ist wirklich sehr Informativ und spannend. Man lernt wie man sich selber Motiviert, über seine Grenzen hinaus Trainiert und bekommt einen umfangreichen Einblick in das Thema, Training mit dem eigenen Körper, Ernährung und Motivation. Zudem wird das Training ü [...]

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    2. Ich kann dieses Buch nur weiterempfehlen. Klare Struktur, verständliche Erklärungen, effektive Übungentivierend!Man kann sich den passenden Trainingsplan selbst erstellen, oder aber fertige Einheiten abarbeiten.Ich fühle mich sehr fit, seit ich mit diesem Buch trainiere. Ich schätze es vor allem sehr auf meinen Reisen wenn ich mal kein Fitness Studio parat habe und einfach nur ein paar Übungen auf meinem Zimmer machen möchtewenn ich mal keine Hilfsmittel zur Verfügung habe oder nicht vie [...]

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    3. Wenn der Sommer mal wieder früher kommt als man denktdas ist nur einer von vielen Gründen endlich mit dem Training anzufangen. Mike Diehl hilft mit seinem Bodyweight Training mit allerhand Übungen und bei der Überwindung des inneren Schweinehundes.Inhalt:Nicht zuletzt durch den Amerikaner Mark Lauren ist Bodyweight Training (oder "Fit ohne Geräte") voll im Trend. Gemeinsam mit dem Sportjournalisten Felix Grewe gibt Mike Diehl einen umfassenden Einblick in das Training ohne Geräte. Neben de [...]

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    4. Direkt zu Beginn finden wir ein Inhaltsverzeichnis, welches uns vorab schon zeigt, was uns in diesem Buch so alles erwartet:1. Vorwort2. Einleitung: Schluss mit Ausreden3. Bodyweight Training: einfach und genial4. Grundsätze des Krafttrainings5. Motivation: Fit ist Trumpf!6. Die Übungen: Jetzt wirst Du schlank und stark!7. Ernährung: Du bist, was Du isst8. Unser Körper: Ein Wunder der Natur9. Frage und Antwort: Was Du schon immer über Krafttraining wissen wolltestSicherlich handelt es sich [...]

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