Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

  • Title: Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
  • Author: Franziska Rubin
  • ISBN: 3898837297
  • Page: 239
  • Format:
  • Meine sanfte Medizin f r einen guten Schlaf Einschlaf und Durchschlafst rungen nat rlich behandeln Der Tag ist durchgetaktet viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag Auch die st ndige Erreichbarkeit ist unser t glicher Begleiter Kein Wunder dass wir abe
    Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag Auch die st ndige Erreichbarkeit ist unser t glicher Begleiter Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden k nnen Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig f r Geist und K rper Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV rztin Dr med Franziska Rubin mit ihren besten und langj hrig erprobten Informationen und Tipps f r einen erholsamen und gesunden Schlaf Mit der richtigen Strategie, Entspannungs bungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ern hrung geh ren Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.

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      239 Franziska Rubin
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      Posted by:Franziska Rubin
      Published :2019-02-16T18:56:01+00:00

    About Franziska Rubin


    1. Franziska Rubin Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln book, this is one of the most wanted Franziska Rubin author readers around the world.


    680 Comments


    1. Dr. Franziska Rubin war mir völlig unbekannt bis ich durch eine Sendung auf sie und damit auf dieses Buch aufmerksam wurde. Schon ihre lockere Art in der Sendung auf das Thema Schlafen/Schlafstörung einzugehen hat mich sehr angesprochen. Leider habe ich den Bericht nur etwa zehn Minuten verfolgen können. Da ich selbst nun schon seit vierzehn Jahren eine Schlafgestörte und daher immer auf der Suche nach DER Lösung bin, bestellte ich dieses Buch sofort.Das Buch erfüllt für mich alle Bedingu [...]

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    2. ausführlich und leicht verständlichviele gute tipps vor allem mit natürlichen mittelnganz leicht nachvollziehbarwie bei jedem ratgeber: man muss es auch umsetzen

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    3. Ich schlafe seit Jahren schlecht, und habe mir gleich den Schlaftee von der Seite 131 mischen lassen, Klasse finde ich auch die Entspannungsverfahren und Wasseranwendungen, muss ich unbedingt ausprobieren 👍🏻. Besonders gut finde ich die Tipps bei Restlesd legs, sind sonst ziemlich schwer zu finden. Kein TV, kein IPad , kein iPhone, also kein Blaulichtflimmern mehr im Bett. Statt dessen werde ich wieder das alte Gute Buch zum Einschlafen nehmen. Danke!

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    4. Ein Beispiel im neuen Buch von Franziska Rubin hat mich besonders beeindruckt. So konnte der Verbrauch von Schlaf-und Schmerzmitteln in Senioreneinrichtungen um die Hälfte gesenkt werden, indem die Bewohner mit einfachen Kneipp’schen Wasseranwendungen behandelt wurden. Wasser statt Tabletten!Unterdessen haben ja auch viele junge Menschen Schlafstörungen, dieses Buch ist für alle Geplagten eine Fundgrube.“

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    5. Die letzten Monate waren ziemlich stressig, was sich dann mit der Zeit auch in meinem Schlafrhythmus gezeigt hat. Einschlafen war in den meisten Nächten das größte Problem. Zu Tabletten greifen war dann aber doch keine Option. Dass Franziska Rubin das Thema auf natürliche Weise angeht, hat mich deswegen gleich angesprochen. Besonders die Teezeremonie hat mir gefallen und ich mache sie jetzt mehrmals die Woche. Perfekt, um runterzukommen und den Alltagsstress zu vergessen! Seitdem fällt mir [...]

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    6. Die Autorin des Buches, Dr.Franziska Rubin, ist Medizinerin, dazu Fernsehmoderatorin und in ihrer neuen Heimat Australien, nun auch vermehrt mit Naturheilmitteln und Heilpflanzen beschäftigt.Ca. 80 % der Berufstätigen leiden unter Schlafproblemen. Man kann nicht abschalten, der Lärmpegel draussen ist zu hoch, familiärer oder beruflicher Streß, usw. führen zu Schlafproblemen.Kaum ein Erwachsener wird behaupten können, dass er immer gut schläft.Zunächst führt die Autorin uns Leser in das [...]

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